行程概览
从平顶山乘高铁至郑州，转飞昆明长水机场，衔接航班直达迪庆香格里拉机场（全程约6-8小时）。建议选择早班机以预留高原适应时间。
七日深度游路线
- Day1：抵达适应
入住独克宗古城周边酒店，漫步龟山公园转动世界最大转经筒，晚餐尝试牦牛火锅 - Day2：古城人文
上午参观松赞林寺（小布达拉宫），下午体验唐卡绘制，夜游月光广场 - Day3：自然奇观
普达措国家公园全日游，徒步属都湖栈道，邂逅高山杜鹃与珍稀动物 - Day4：秘境探索
包车前往巴拉格宗大峡谷，探访千年藏族村落，感受岗曲河壮丽景色 - Day5：纳帕海之旅
环湖骑行或骑马体验草原湿地，下午参观印经院学习藏文化 - Day6：梅里雪山
凌晨出发至飞来寺观景台守望日照金山，返程顺游金沙江大拐弯 - Day7：返程准备
选购松茸、藏香等特产，午后赴机场返程
实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液与氧气瓶
- 交通建议：古城内步行最佳，远途景点建议包车（日均300-500元）
- 住宿推荐：首选独克宗古城藏式精品客栈，体验地暖供氧房
- 特色美食：酥油茶、青稞饼、藏香猪、糌粑应循序尝试
- 最佳季节：5-10月（9月秋色绝美，避开7-8月雨季）
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票往返 | 2000元 | 3500元 |
| 住宿(6晚) | 1200元 | 2500元 |
| 景点门票 | 580元 | 800元（含特色体验） |
| 餐饮交通 | 1000元 | 1800元 |
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