一、行程概览
总里程：约3500公里
建议时长：15-18天
最佳季节：5-10月（避开雨季与冬季）
二、分段路线规划
- 平顶山—成都（2天）
- Day1：平顶山→西安（住宿）
- Day2：西安→成都（休整/物资补给）
- 川藏段核心行程（12天）
- Day3：成都→雅安→泸定桥→磨西古镇
- Day4：海螺沟冰川→康定（海拔2560m）
- Day5：折多山（4298m）→新都桥→雅江
- Day6：天路十八弯→理塘→稻城香格里拉镇
- Day7：稻城亚丁景区徒步（牛奶海、五色海）
- Day8：稻城→毛垭草原→巴塘
- Day9：金沙江大桥入藏→芒康→左贡
- Day10：怒江72拐→八宿→然乌湖
- Day11：来古冰川→波密桃花沟
- Day12：通麦天险→鲁朗林海→林芝
- Day13：林芝→巴松措→拉萨
- Day14：拉萨布达拉宫、大昭寺休整
- 返程方案
- 青藏线返回或托运车辆+飞机返程
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV/越野车（必备防滑链），提前检修刹车、轮胎
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 随车携带氧气瓶、葡萄糖口服液
- 避免首周洗头洗澡
四、必打卡景观
| 地区 | 亮点 |
|---|---|
| 康定 | 折多山云海、木格措景区 |
| 理塘 | 丁真故乡、长青春科尔寺 |
| 波密 | 冰川森林、藏式村落 |
| 林芝 | 南迦巴瓦峰、尼洋河风光 |
五、安全警示
- 严格限速：藏区区间测速频繁
- 避让牦牛：公路牲畜穿行需提前减速
- 天气预警：7-8月注意山体滑坡风险
更多实时路况可关注西藏交通厅微信公众号。愿您一路向阳，抵达心中的圣地！